Showing: 1 - 1 of 1 RESULTS

Tapering

Die Regenerationsphase vor einem Wettkampf nennt man Tapering. Während der meist mehrtägigen Wettkampf-Vorbereitungsphase wird das Trainingspensum deutlich reduziert, damit der Körper ausreichend ausgeruht in den bevorstehenden Wettkampf starten kann.