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32. Straßenlauf Sandhofen

32. Sandhofer Straßenlauf

Doppelstart Zum Auftakt des engelhornsports Mizuno Laufcup’s 2018 habe ich mich, trotz des eisigen Windes  gleich zwei mal an die Startlinie des 32. Straßenlaufs in Sandhofen gestellt. Beide Läufe habe ich eher als Trainingsläufe absolviert – völlig ohne Druck. Unter anderem, weil ich ja gerade erst letzte Woche nach dem Bienwaldmarathon in Kandel ziemliche Schmerzen hatte. Den 5-Kilometer-Wettkampf […]

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Oggersheimer Berglauf 2018

Bestzeit im Trainingswettkampf Hups! Wie ist denn das passiert? Beim Oggersheimer Berglauf habe ich völligst ungeplant eine neue persönliche Bestzeit auf die Halbmarathon-Distanz aufgestellt. Erst kürzlich habe ich davon berichtet, dass ich es mir dieses Jahr zur Aufgabe machen werde, meine Halbmarathon-Bestzeit auf unter 1:35h zu bringen. Ziel war es das ganze beim Dämmermarathon in […]

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1. Neujahrslauf Ludwigshafen

1. Neujahrslauf Ludwigshafen

Top-10-Platzierung beim Neujahrslauf Das nenne ich einen gelungenen Jahresauftakt. Während die meisten noch ihren Rausch der Silvesternacht ausschliefen, gab es einige Verrückte (mich eingeschlossen), die sich beim 1. Neujahrslauf der Sandbox-Warriors in Ludwigshafen im Maudacher Bruch an die Startlinie gestellt haben. Vielleicht war auch das der Grund, warum die Konkurrenz diesmal nicht ganz so stark […]

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#roadtosub40 - Woche 14/16

#roadtosub40 – Woche 14/16

Endspurt Fast geschafft. Nicht etwa die 40 Minuten, nein, das noch nicht. Aber die 16 Wochen meines Trainingsplans nähern sich dem Ende. Es folgt nur noch eine Belastungswoche, bevor ich in die Tapering-Woche vor dem Wettkampf übergehe. Dann zählt es! 10 Kilometer. 40 Minuten. Winterlaufserie Rheinzabern. Nachdem ich diesen Samstag beim 7km-Trainingswettkampf nicht meine gewünschte […]

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44. Niklauslauf Volkslauf Haßloch

Nikolauslauf Haßloch 2017

Mudiator beim 44. Haßloch Nikolaus-Volkslauf Als letzter Vorbereitungswettkampf stand der Nikolauslauf in Haßloch auf meinem Plan. Eigentlich angemeldet für die 21 Kilomater, habe ich mich kurzfristig überzeugen lassen, dass die Halbmarathon-Distanz 2 Wochen vor dem, für mich wichtigen Wettkampf der Winterlaufserie in Rheinzabern, nicht die richtige Wahl für die Sub40-Vorbereitung ist. Also kurze Hand umgemeldet! 7 Kilometer! […]

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Strohhutfestlauf 2017

Strohhutfestlauf 2017

In Frankenthal ist Strohhutfest … … Innenstadtbelastungstest! Und zwar nicht nur in den Abendstunden, sondern jedes Jahr auch beim traditionellen Strohhutfestlauf. 2017 sollte ich also dann das erste mal teilnehmen. Bei gefühlten 80°C ging es am Strohhutfest-Samstag am Vormittag an die Startlinie des 14. Frankenthaler Strohhutfestlaufs, welcher wie jedes Jahr von der neuen amtierenden 3 […]

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