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Brooks Run Happy Team

Brooks Run Happy Team und Run Happy Tour 2019

Brooks Run Happy Team 2019 Wie das alles mit mir und dem Run Happy Team begann, habe ich euch ja bereits erzählt, doch inzwischen sind die ersten Monate als Mitglied des Run Happy Teams 2019 rasend schnell vorbei gegangen und ich möchte nun mal rückblickend ein paar Impressionen mit euch teilen. Ziemlich bald fand dann auch das erste Zusammentreffen des gesamten Brooks Run Happy DACH-Teams …

Sebastian Erb Triathlon/Running
Blog Runners High

Vorschau und Ziele 2019

Das wird ein straffes Jahr 2018 ist geschafft, Zeit die Saison 2019 zu planen. Natürlich mache ich das schon seit einigen Wochen, es gibt aber nach wie vor noch ein paar Variablen und Optionen, die noch nicht bestätigt sind. Aber alleine mit dem, was ich mir bisher schon fest vorgenommen habe, wird das ein spannendes und herausforderndes Jahr. Und das ist auch gut so! Natürlich …

Brooks Run Happy Team 2019
Runners High Brooks Run Happy Team

Brooks Run Happy Team 2019

Wieder nur ein Newsletter? Donnerstag Abend, nochmal die Mails checken. Eine unscheinbare E-Mail mit dem Betreff „Brooks Run Happy Team 2019“ entfällt meiner Aufmerksamkeit, denn der erste Gedanke „Newsletter“ führt beinahe dazu, dass die Mail ungelesen im Papierkorb landet. „Brooks? Könnte interessant sein – vielleicht später“, denk ich mir und scrolle weiter.   Brooks Run Happy Team? Erst einige Sekunden später klickt es! HALT! STOP! Da …

Parkinsellauf 2018, Ludwigshafen
Runners High #roadtoberlin2018 Marathon

Road to Berlin 13/16 – Berlin Marathon 2018

Woche 13 – Der Fuß meldet sich wieder So kurz vorm Ziel. Und da ist er wieder. Der Schmerz im Fuß. Meine Sehne macht sich wieder bemerkbar. Ausgerechnet in der Woche des Trainingswettkampfs. Ich hätte meine Entlastungswoche vielleicht doch etwas ernster nehmen sollen. Aber philosophieren bringt mich jetzt nicht weiter. Beine hochlegen schon. Also schraube ich das Training diese Woche auf ein Mindestmaß zurück. Einen …

#roadtoberlin2018 - Woche 8/16
Runners High #roadtoberlin2018 Marathon

Road to Berlin 12/16 – Berlin Marathon 2018

Woche 12 – Entlastungswoche Die wohlverdiente Entlastungswoche stand an. So wirklich daran gehalten habe ich mich aber nicht. Klar, die Umfänge waren deutlich kleiner. Die Intensität aber irgendwie nicht. Der Dienstag war mit seinen 15km DL1/2 noch recht entspannt. Donnerstags ging es aber dann auf die Bahn. Weit entfernt vom Wettkampftempo mit 6 knüppelharten kurzen 600m Intervallen in 3:35 min/km bis 3:40 min/km gefolgt von 3x200m …

Runners High #roadtoberlin2018 Marathon

Road to Berlin 11/16 – Berlin Marathon 2018

Woche 11 – Längster Lauf Der Sommer wird immer heißer und die langen Läufe immer länger. Manchmal frage ich mich, warum ich mir ausgerechnet einen Spätsommer-Marathon für mein Debüt raussuchen musste. Sei’s drum. Augen zu und durch. Gestartet wurde die Woche am Dienstag mit ein wenig Alternativtraining. 50 km auf dem Zeitrad. Das schont die Beine 🙂 Dennoch komme ich in dieser Woche zusätzlich auf …

#roadtoberlin2018 - Woche 10/16
Runners High #roadtoberlin2018 Marathon

Road to Berlin 10/16 – Berlin Marathon 2018

Woche 10 – wichtig für den Kopf In Woche 10 habe ich zum aller ersten mal den Mann mit dem Hammer bezwungen. Über 35 Kilometer in einer Pace von 5:27 min/km. Endlich. Mein Kopf ist frei von Zweifel, meine Form wieder fast komplett zurück! Die 35 Kilometer gingen gut runter. So langsam freue ich mich richtig auf Berlin. Ich meine, das tue ich schon die …

#roadtoberlin2018 - Woche 9/16 - Trainingsplan Berlin Marathon
Runners High #roadtoberlin2018 Marathon

Road to Berlin 9/16 – Berlin Marathon 2018

Der erste 30er Woche 9 von 16. Die langen Läufe werden länger und erstmals knacke ich die 30km-Marke während meiner Vorbereitung für den Berlin Marathon. Insgesamt war Woche 9 die bisher intensivste Woche. Das habe ich Sonntags bei den 30 Kilometern dann auch wirklich zu spüren bekommen. Die letzten 2 Kilometer fielen mir schon ziemlich schwer. Vielleicht hätte ich doch ein wenig langsamer laufen sollen …