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#roadtosub40 - Woche 14/16
Runners High #roadtosub40

#roadtosub40 – Woche 14/16

Endspurt Fast geschafft. Nicht etwa die 40 Minuten, nein, das noch nicht. Aber die 16 Wochen meines Trainingsplans nähern sich dem Ende. Es folgt nur noch eine Belastungswoche, bevor ich in die Tapering-Woche vor dem Wettkampf übergehe. Dann zählt es! 10 Kilometer. 40 Minuten. Winterlaufserie Rheinzabern. Nachdem ich diesen Samstag beim 7km-Trainingswettkampf nicht meine gewünschte Pace laufen konnte, mache ich mir inzwischen ernsthaft sorgen, mein …

#roadtosub40 - Prolog
Runners High #roadtosub40

#roadtosub40 – Prolog

Nun ist es also soweit – ich bin endgültig übergeschnappt. Nun habe ich mir tatsächlich das doch recht ambitionierte Ziel gesetzt, die 10 Kilometer in weniger als 40 Minuten zu laufen. 40 Minuten! Das heißt jeder Kilometer ist in weniger als 4 Minuten zu laufen. Genau genommen würde es auch reichen nur einen der zehn Kilometer in 3 Minuten und 59 Sekunden zu bewältigen. Aber …