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Rund um den Oschelskopf Freinsheim 2018

Rund um den Oschelkopf, Freinsheim

Hügliger Trainingswettkampf Da ich immer wieder feststelle, dass mir schon die leichtesten Steigungen das Genick brechen können, wollte ich mal meine Komfortzone verlassen und habe mir mit dem Lauf rund um den Oschelkopf in Freinsheim einen recht hügligen Wettkampf ausgesucht. Leider war ich die 2 Wochen vor dem Wettkampf krankheitsbedingt nahezu trainingsfrei und musste beschließen, den […]

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Winterlaufserie Rheinzabern 10k #roadtosub40

Winterlaufserie Rheinzabern 2017/2018 – 10km

Showdown Am 17.12.2017 startete bei herrlich kaltem Winterwetter die Winterlaufserie Rheinzabern mit dem ersten der drei Wettkämpfe, dem 10-km-Lauf. Pünktlich um 10:05 fiel der Startschuss. 16 Wochen habe ich auf diesen Tag hingearbeitet, denn heute wollte ich die 40 Minuten-Marke durchbrechen. Einen wöchentlichen Bericht meiner Vorbereitungszeit findest du in meiner #roadtosub40-Reihe.   Die letzten Stunden […]

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#roadtosub40 – Woche 15/16

Letzte Belastung Die letzte Belastungswoche stand an. Zumindest vorerst. Denn sollte ich mein Ziel in Woche 16 nicht erreichen, habe ich natürlich einen Plan B – Wettkampf, bei welchem ein zweiter Versuch gewagt wird. Leider blieb ich ja in den vergangenen Wochen von der ein oder anderen, von meinen Kindern angeschleppten, Erkältung nicht verschont. Das macht […]

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#roadtosub40 - Woche 6/16

#roadtosub40 – Woche 6/16

Die Woche der Trainingswettkämpfe pGleich 2 Trainingswettkämpfe habe ich in Trainingswoche 6 eingebaut. Das stand eigentlich nicht auf meinem Trainingsplan, aber ich konnte einfach nicht Nein sagen. Zum einen waren beide Läufe mit dem Rad erreichbar und zum anderen hatten sich für beide Läufe einige Trainingsbuddies und Vereinskollegen angekündigt. Zu erst startete ich beim Friesenheimer […]

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37. Maxdorfer Gemüselauf 2017

37. Maxdorfer Gemüselauf

Der Lauf um das Gemüse Am Samstag fand der 37. Maxdorfer Gemüselauf statt. Natürlich konnte ich es mir, als Vereinsmitglied des Veranstalters TSG Maxdorf, nicht nehmen lassen, auch zu starten – und das, obwohl ich erst 4 Tage vorher beim Friesenheimer Eulenlauf einen 10km-Wettkampf bestritten hatte. Traditionell bekommen die Sieger der Gesamtwertung und der Altersklassen […]

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#roadtosub40 - Prolog

#roadtosub40 – Prolog

Nun ist es also soweit – ich bin endgültig übergeschnappt. Nun habe ich mir tatsächlich das doch recht ambitionierte Ziel gesetzt, die 10 Kilometer in weniger als 40 Minuten zu laufen. 40 Minuten! Das heißt jeder Kilometer ist in weniger als 4 Minuten zu laufen. Genau genommen würde es auch reichen nur einen der zehn […]

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Triathlon Schifferstadt 2017

Triathlon Goldener Hut Schifferstadt 2017

Triathlondebüt in Schifferstadt Die zehnte Auflage des Volkstriathlons „Goldener Hut“ in Schifferstadt sollte mein erster Dreikampf werden. Eine Sprintdistanz. Für mich, als jemand, der das letzte mal ernsthaft bei dem Versuch das Seepferdchen zu machen, versucht hat zu schwimmen, wahrscheinlich der ideale Einstiegs-Wettkampf. 400 Meter schwimmen – 20 Kilometer Radfahren – 5 Kilometer Laufen. Das […]

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